Для того чтобы сохранить кожу здоровой, упругой и эластичной, а также избежать негативного влияния факторов внешней среды и добиться эффекта омолаживания необходимо обеспечить организму потребление достаточного количества витаминов. Причем витамины необходимо принимать как в виде таблеток, так и наружно, нанося их непосредственно на поверхность кожи. При помощи витаминных втираний и масок можно избежать таких проблем с кожей как появление морщин, сухость, шершавость, неоднородность, потеря эластичности, пигментация и т.д.
Для того чтобы всегда оставаться в тонусе, нашей коже необходимы следующие витамины:
1. Ретинол (витамин А). Ретинол обеспечивает коже молодость и упругость. Этот витамин разглаживает морщины и помогает предотвратить старение. Именно этот компонент является необходимой составляющей большинства антивозрастных косметических средств. Недостатком этого препарата может стать аллергическая реакция на него.
2. Никотиновая кислота (витамин В3 или витамин РР). Никотиновая кислота способна бороться с проявлениями возрастной пигментации, способствует увлажнению кожи, а также улучшает ее кровоснабжение.
3. Аскорбиновая кислота (витамин С). Этот витамин способен блокировать свободные радикалы, которые находясь в организме, могут вызывать старение клеток. Также витамин С снижает негативное влияние ультрафиолетового излучения на кожу и защищает ее.
4. Токоферол (витамин Е). Этот витамин контролирует жировой баланс кожи, снижает вред никотина и ультрафиолета, а также способствует накоплению в коже ретинола.
5. Филлохинон (витамин К). Витамин К способствует устранению темных кругов по глазами, а также укрепляет стенки капилляров, предотвращая образование капиллярной сетки на поверхности кожи.
