Понедельник, 21 августа 2017 16 +   Подписка на обновления  Письмо редактору
Понедельник, 21 августа 2017 16 +   Подписка на обновления  Письмо редактору
17:36, 09 июня 2017

Продукты для сжигания жира


Продукты для сжигания жираПродукты, которые помогают человеку похудеть, действительно существуют. И этот факт был подтверждён исследованиями ученых. Теперь те, кто хочет похудеть не обязан постоянно мучать себя голодом.

Первый продукт для сжигания жира — это грейпфрут. Если его регулярно потреблять, то вес в среднем может снизиться на 2 килограмма за две недели. Для этого достаточно ежедневно съедать 150 грамм фрукта или выпивать сок. Это свойство грейпфрута объясняется тем, что он понижает уровень инсулина. Благодаря этому пропадает желание что-либо перекусить.

Зеленый чай также входит в список продуктов для похудения. Он предотвращает образование раковых клеток, защищает наш организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кроме того он благотворно влияет на процесс метаболизма. Для того чтобы избавиться от лишних килограмм вам достаточно выпивать ежедневно по пять чашечек чая.

Также жир сжигать могут белковые продукты и пряности. На их усвоение требуется больше калорий, чем для усвоения углеводов и жиров. В результате жир будет сжигаться намного быстрее. Лучшим источником белка была признана индейка, рыба, куриные грудки, яичные белки.

Также отличным сжигателем жира считается чеснок и лук. Они усиливают процесс кровообращения, очищают сосуды и улучшают качество питания клеток. Уже спустя час после потребления лука или чеснока увеличивается интенсивность обмена веществ в клетках. Соответственно, быстрее сжигается жир.

Также похудению сопутствуют кальмары и морская рыба. В треске, пикше, наваге, и камбале присутствует очень много йода. А он в свою очередь стимулирует распад жиров и функцию работы щитовидной железы.

Печеный картофель также стимулирует расщепление жиров. А в любом другом виде картофель превращается в лишние килограммы.

Яблочный уксус не просто стимулирует процесс распада жиров, но и подавляет желание съесть слишком калорийную пищу, в том числе и сладости.

© 2017 Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной ссылки на источник.
Карта сайта