Ключом к поддержанию здоровой кожи в холодную погоду является ее гидратация. Охлажденный воздух содержит меньше влаги и делает кожу сухой и дряблой. Восполните этот недостаток, увлажняя лицо в два раза чаще, нежели в теплое время года. Подумайте о покупке увлажнителя воздуха для вашего дома.
Горячий душ зимой? Нежелательно!
«В холодный зимний день принять горячий душ» — предложение кажется очень заманчивым, но будет гораздо лучше, если он будет теплым. Слишком горячая вода быстро испаряется и мгновенно обезвоживает кожу. Обязательно нанесите увлажняющий крем (например: http://shop.maria-galland.ru/catalog/ukhod_za_litsom_bazovye_preparaty/uvlazhnyayushchaya_gamma/ ) в течение пяти минут после выхода из душа.
Нет мылу!
Очищайте лицо мягкой пенкой, не используйте мыло — это слишком агрессивная среда. В состав косметических средств для умывания компанииMaria Galland входят гидратирующие ингредиенты, которые помогают восполнить уровень влаги.
Используйте продукты с проверенной рецептурой и без добавления ароматизаторов.Оптимальное средство для ухода за чувствительной кожей в зимний период не должно содержать:
- парабены,
- ароматические компоненты;
- диметикон;
- ланолин;
- фталаты;
- никель и хром.
Эти компоненты, помимо свойств положительных качеств, имеют и побочные эффекты, которые ни к чему нашей кожи зимой.
Защитите себя
Держите кожу защищенной от внешних факторов, таких как холод и ветер, хорошо прикрывая лицо и тело, и регулярно пользуйтесь гигиенической помадой для губ, чтобы избежать потрескивания. Не забывайте использовать солнцезащитный крем, не смотря на холодную погоду: ультрафиолетовые лучи и зимой способны оказывать свое повреждающее воздействие.
Правила гигиены
В сезон болезней и простуд возникает соблазн предпринять дополнительные меры предосторожности. Но будьте аккуратны при использовании антибактериальных гелей и салфеток: они содержат спиртосодержащие компоненты, которые обезвоживают кожу.
Правильно пейте
Питьевая вода помогает предотвратить сухость кожи. Дело в том, что ощущение жажды уменьшается с холодом и мы можем забыть своевременно восполнить запас жидкости в нашем организме. Но даже зимой необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день.
Правильно ешьте
Употребляйте липиды (полезные жиры) и витамины для упругости и эластичности кожи. Включите в свою диету:
- незаменимые жирные кислоты (оливковое масло, жирные сорта рыбы, сухофрукты, пищевые добавки с содержанием Omega-3-6-9);
- пищу, богатую витамином С (цитрусовые, ананас, киви, петрушка, морковь, помидор, шпинат, салат) и витамином E (растительное масло, грецкие орехи, фундук), а также минералы (магний, медь, цинк).
И помните: правильное питание в сочетании с профессиональной косметикой творит чудеса!
