Суббота, 19 августа 2017 16 +   Подписка на обновления  Письмо редактору
11:52, 24 июля 2017

Как научиться вставать рано утром


Как научиться вставать рано утром

Сейчас со всех сторон можно слышать одно и то же утверждение: нужно вставать как можно раньше. Наилучшее время пробуждения – интервал между 5 и 6 часами утра.
Нас уверяют в том, что просыпаясь именно в это время, мы черпаем все лучшее от природы, заряжаемся положительной энергией, поддерживающей нас в тонусе на протяжении всего дня.

Безусловно, я согласен с тем, что просыпаться надо пораньше, в том числе в выходные. Я согласен с тем, что если спать слишком долго, то весь день потом насмарку.
Есть различные методы, позволяющие приучить себя рано вставать. Но есть одно но… За всеми этими утверждениями нам забывают сказать об одной, достаточно важной на мой взгляд, вещи.

Нам забывают сказать о том, если у нас нет конкретной цели, ради которой мы будем вставать с утра пораньше, то ничего у нас не получится. Наш организм будет изо всех сил сопротивляться раннему подъему. И это нормально. Мы по природе своей слишком ленивы. И вставать ради того, что бы просто встать у нас не получится.
Подумайте, для чего вы хотите вставать пораньше? Каждый из нас, встает на работу в интервале времени с 6 до 7 часов утра. Допустим, вы решили, что вам нужно вставать на час раньше. Зачем? Какую цель вы хотите этим достичь? Просто потому, что начитались умных книжек?

У вас должна быть цель и точка. Иначе все бесполезно. Например, я хочу вставать утром пораньше для того, что бы иметь возможность побольше работать над моим блогом, чтобы почаще писать статьи, чтобы иметь дополнительное время для самообразования.

Люди, которые следят за своим здоровьем встают пораньше для того, чтобы сделать зарядкой, чтобы у них было время на утреннюю пробежку и душ.
Рыбаки, готовы вставать хоть в 2 часа утра, чтобы иметь возможность половить рыбку перед работой.
Женщины готовы вставать рано утром, чтобы перед уходом на работу успеть приготовить покушать членам своей семьи.

Их всех объединяет одно – у них есть цель, ради которой они встают. Так и вы: если хотите научиться рано вставать, определитесь, зачем вам это нужно. И только после этого можете приступать к изучению упражнений, позволяющих этого добиться.

Не вспомню сейчас, кто сказал, но фразу приведу:
Восемь часов в день мы работаем для того, чтобы прожить, а остальное время мы работаем для того, что бы добиться успеха.

Да, наверное, я несколько исковеркал фразу, но, думаю, ее суть понятна каждому. Вот дело в том, что многие забывают, что утро – идеальное время для работы, а особенно творческой. У нас есть время для плодотворной работы над собой не только вечером, когда голова кругом от проблем на работе, но и ранним утром, когда голова еще свежа. Быть может, это станет для кого-то той самой целью.

© 2017 Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной ссылки на источник.
Карта сайта