Ученые из Гарвардской медицинской школы выявили зависимость между сном и давлением у пожилых людей. И пришли к выводу, что чем меньше пожилой человек находится в фазе глубоко сна, тем больше вероятен риск развития гипертонии, так как в этом случае наблюдается повышение кровяного давления в сосудах.
Исследования велись в течение нескольких лет. Для этого была набрана специальная группа для наблюдения, в которую входили пожилые люди от 70 лет и старше. Во время наблюдения тщательно снимались показатели сна и регулярно измеряли артериальное давление. В ходе исследования было выявлено, что на 80 процентов выше подвержены гипертонии пожилые люди, которые беспокойно спали, часто просыпались.
От частых просыпаний и беспокойных снов организм за ночь просто не успевал себя восстанавливать. Ведь именно в фазе глубоко сна восстанавливается потраченная за день энергия. Кстати, сны также влияют на качество отдыха организма. Когда нам снится приятный, яркий сон, то проснувшись человек себя, чувствует отдохнувшим и находится в хорошем настроении. А человек, который промучился ночными кошмарами, встает как «разбитое корыто» и с плохим настроением.
Также существует зависимость между нашими снами и событиями, которые могу произойти с нами в будущем. Истолковать правильно сны поможет бесплатный сонник. Даже многим известным людям являлись ответы на их вопросы во сне.
Толкование снов – это знания, накопленные многими тысячелетиями. Поэтому сны могут подготовить нас к возможным будущим событиям.
