Диета, особенно выбранная самостоятельно, только потому, что она кому-то помогла, вредна! Любую диету должен назначать врач в зависимости от сопутствующих заболеваний, от типа полноты, но ни как не самостоятельно бросаться в омут экспериментов. Хотя люди и лекарства испытывают на себе по собственному желанию – в рекламе увидали и тут же испробовали, а потом бегают по врачам, мол вот ведь реклама обманула или производитель виноват, а в конечном итоге и врача обвиняют – ругает мол за неподконтрольный приём лекарств.
Но кое-что у диет надо брать на заметку. Например, все короткие кефирные диеты на два-три дня способствуют не потере сантиметров на талии, а разгружают кишечник, за счёт чего человек и чувствует себя бодрее и соответственно считает такую диету полезной.
требует свой набор полезных веществ – работу никто не отменял. В жару все продукты имеют неприятную особенность – портятся без холодильника, а сухофрукты и орехи наоборот любят жару.Инжир полезные свойства которого поддерживают сердечно-сосудистую систему, поможет перенести жаркие дни, наполнив организм калием. Орехи заменят животный белок, который необходим организму.
Курага вообще должна присутствовать в карманах или сумочке, если отправляетесь в поездку – она лучше всего удаляет голод. Особенно выручает такое питание при наличии капризных детей – хотя их капризы в еде ничто по сравнению с диетами взрослых.
