Как избавиться от пухлых щек
Причиной появления толстых щек может быть неправильный баланс жидкости в организме. В этом случае, чтобы улучшить контур лица и уменьшить пухлые щеки, следует урегулировать водный баланс в теле.
Для этого нужно:
- пить отвары мочегонных трав;
- исключить из своего рациона соль и острые специи;
- выполнять физические упражнения;
- нормализовать режим сна.
Если полные щеки появились по причине наличия лишнего веса, справиться с проблемой можно с помощью комплексного метода похудения, который включает в себя сбалансированную диету и занятия фитнесом. При похудении в первую очередь станет изящнее и тоньше именно лицо.
Чтобы избавиться от пухлых щек, уделите внимание водным процедурам. Два раза в день обливайте лицо и шею настоями трав или холодной водой. Энергично похлопывайте щеки полотенцем, предварительно смочив его в холодной соленой воде. Также делайте контрастные компрессы. Для этого несколько раз сменяйте ледяное полотенце горячим, каждое из них держите на лице не меньше минуты.
Кратковременное прикладывание горячего и холодного полотенца вызывает попеременное расширение и сужение сосудов, улучшает тонус кожи.
Полные щеки могут быть и у обладательниц широких, ярко выраженных скул. Уменьшить их в этом случае можно, используя следующие способы:
- делать гимнастику для лица;
- выполнять самомассаж щек;
- проводить водные процедуры, описанные выше.
Несколько упражнений, которые помогают уменьшить полные щеки
- Примите положение сидя или стоя, выпрямите спину и высоко поднимите голову. Затем выполняйте повороты головы в левую и правую стороны поочередно. Повторите данное упражнение не менее чем 20 раз за 1 подход и выполняйте его 3–5 раз в день.
- Сядьте за стол и обопритесь локтями об его край, затем подоприте с помощью ладоней подбородок. Преодолевая сопротивление рук, старайтесь наклонять вперед голову, а потом расслабьтесь. Повторите это упражнение примерно 15 раз и выполняйте его хотя бы раз в день.
- Засунув большой палец за щеку, прижмите его к десне, а затем слегка оттяните изнутри щеку. Напрягая мышцы, тянитесь щекой к десне обратно. Аналогичным образом выполните это упражнение и для левой стороны лица.
- Представьте, что у вас за щекой находится шарик из воздуха. Перекатывайте его во рту из одной щеки в другую сначала через верхнюю губу, а затем через нижнюю.
Регулярно и систематически выполняя упражнения для лица, вы сможете частично избавиться от морщин, повысить упругость кожи и существенно уменьшить объем щек.
Чтобы избавиться от пухлых щек, выполняйте самомассаж.
Для этого вы можете использовать три приема:
- передвигайте с легким нажимом большие пальцы от нижней челюсти к ушным раковинам;
- быстрыми и легкими движениями кончиков пальцев поколачивайте нижнюю область щек;
- наклонив лицо вниз, такими же легкими и быстрыми движениями похлопывайте щеки тыльной стороной пальцев.
Хорошим средством для улучшения формы лица также является японский массаж ассахи. Он убирает и уменьшает морщины, продлевает молодость кожи и улучшает тонус мышц лица.
Как визуально скрыть пухлые щеки
Избавиться от пухлых щек с помощью физических упражнений и массажа можно за относительно малый срок — от 2 недель до месяца. Но что делать, если вы хотите устранить этот недостаток еще быстрее? В таком случае попытайтесь визуально скрыть щечки. Сделать это можно с помощью маленьких хитростей в макияже и правильно подобранной прически.
- Чтобы зрительно удлинить лицо круглой формы, нанесите темную пудру или румяна на его боковые участки, области височных впадин и около уха, а пудру или тональный крем более светлого оттенка — на нос и подбородок. Подкорректируйте брови: сделайте их более тонкими по краям, а в средней части оставьте несколько больше волос для создания эффекта излома. Брови не должны быть слишком длинными.
Чтобы скрыть полные щеки, отдайте предпочтение прическе, в которой преобладают вертикальные линии и асимметричность.
- Контур глаз можно обвести тонкой четкой линией, не удлиняя саму линию глаз. Тени используйте двухцветные — более светлые нанесите на внутреннюю часть подвижного века (ближе к носу), а более темные — на внешнюю. Область под бровями красить тенями не нужно.
- Чтобы скрыть полные щеки, важно правильно подобрать прическу. Нежелательно зачесывать назад свои волосы и подбирать пышные и объемные укладки, подчеркивающие круглую форму лица. Пробор делайте не по центру головы, а сбоку. Хорошо будет смотреться косая челка. Подойдет прическа из волнистых волос, прикрывающих скулы, а также стрижка каре. А вот делать «химию» с мелкими кудрями обладательницам пухлых щек не рекомендуется.
