Понедельник, 21 августа 2017 16 +   Подписка на обновления  Письмо редактору
Понедельник, 21 августа 2017 16 +   Подписка на обновления  Письмо редактору
13:29, 19 июля 2017

Польза ананаса и банана


Польза ананаса и банана

Все мы знаем, что фрукты полезны. В них много витаминов и мало жиров, они рекомендуются всем, кто ценит здоровый образ жизни. Но какие из них – особенно полезны? Какие стоит есть чаще всего?

Антиоксиданты, содержащиеся в фруктах – это настоящая бомба пользы! Они замедляют процесс старения , добавляют энергии, помогают поддерживать правильный вес, придают коже здоровый оттенок, улучшают самочувствие и дают ощущение сытости. Об этих и других полезных свойствах действительно стоит узнать. Знакомьтесь, полезные фрукты!

Полезные плоды:

Ананас — необычайно богатый источник витамина C. Он также содержит витамины А, в, РР, железо и кальций. Благодаря тому, что ананас также является источником бромелайна, он сокращает время лечения травм и облегчает переваривание белков, жиров и крахмала. Видимо, ананас помогает также в борьбе с целлюлитом. Этот фрукт благотворно влияет на работу сердца, печени, почек и сосудов. А также предупреждает развитие остеопороза.

Бананы ценят за вкус, но и с точки зрения здоровья эти фрукты имеют много питательных веществ и относятся к одним из самых полезных плодов. Они содержат калий, магний, витамин С и пищевые волокна, которые надолго дают нам чувство сытости, снижая употребление пищи. Слегка недозрелые бананы кроме того, богаты крахмалом, благотворно влияют на желудок. Бананы являются одной из лучших закусок, которые помогают быстро зарядиться энергией.

© 2017 Использование материалов данного сайта допускается только с указанием активной ссылки на источник.
Карта сайта