Имбирь – это восточная пряность, которая прочно обосновалась не только в кухнях разнообразных народов по всему миру, но и нашла признание в сердцах российских гурманов. Имбирь является обязательным ингредиентом во многих восточных блюдах. Он придает пище пикантный вкус и аромат.
О пользе имбиря.
В переводе слово «имбирь» означает универсальное лекарство. Это значит, что помимо своих вкусовых качеств, он обладает уникальными целебными свойствами.
В корне имбиря содержится огромное количество полезных веществ. К таким веществам относятся витамины группы В, витамин С, необходимый для правильного функционирования иммунной системы человека, витамин А. Также в имбире есть железо, цинк, соли кальция, разнообразные микроэлементы, которые так необходимы для человеческого здоровья.
К полезным свойствам имбиря относятся противовоспалительное, обезболивающее, заживляющее и тонизирующее действия. Имбирь благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, улучшает обменные процессы организма и кровообращение.
Помимо своих лекарственных свойств, имбирь является верным союзником в борьбе с лишним весом, так как способствует ускоренному обмену веществ в организме человека. Как правило, для похудения употребляют имбирный чай. Если выпить стакан такого чая за пол часа до приема пищи, это поможет снизить аппетит. Использую имбирь в тандеме с правильным питанием, добиться положительного результата будет гораздо проще.
Итак, существует несколько рецептов приготовления имбирного напитка для похудения.
Первый способ: следует очистить имбирный корень, измельчить его на мелкой терке. Чайную ложку измельченного имбиря необходимо залить кипятком, добавить 1 чайную ложку меда и небольшой кусочек лимона. Дать настояться. Пить такой напиток лучше всего с утра, это придаст энергии и ускорит обменные процессы.
Второй способ приготовления чая с имбирем: небольшой корень имбиря измельчаем на пластинки, помещаем в термос и заливаем 2 литрами кипятка. Такой напиток должен настояться 1 час, после чего его можно пить в течение всего дня вместо обычного чая.
Добавляя к правильному питанию употребление имбирного напитка и хотя бы небольшой комплекс физических упражнений, можно в течение короткого времени получить фигуру своей мечты.
