Массаж головы — удивительно приятная процедура и не менее полезная. Уже первое прикосновение пальцев заставляет вас закрыть глаза, забыть обо всех тревогах и волнениях.
Но если можно ходить на массаж спины или шеи, то вот специалистов по массажу кожи головы по объявлению не найдешь. Лучше всего выполнять массаж на свежевымытых, немного подсушенных волосах. После мытья головы в теплой воде, увеличивается приток крови, подающий кислород к волосяным фолликулам, и нанесение любого лечебного или питательного состава в этот момент будет наиболее эффективно. Для массажа подойдут специальные крема, травяные настойки или эфирные масла.
Массаж головы для волос, как сделать?
Массаж головы следует выполнять только подушечками пальцев. Следите за тем, чтобы ваши ногти не царапали тонкую кожу. Ведь вы рискуете повредить волосяные фолликулы, которые после травмы могут перестать рождать новые волосы.
- Положите руки таким образом, чтобы большие пальцы оказались за ушами, а мизинцы — на темечке. Постарайтесь разместить другие пальцы таким образом, чтобы охватить максимально большую площадь головы. Не меняя положения пальцев, поочередно немного увеличивайте и снижайте давление на отдельные участки кожи. Не забывайте делать глубокие вдохи и выдохи — это поможет быстрее расслабиться. Продолжайте выполнять упражнение в течение 3-5 минут.
- Стараясь не зацепить волосы, сведите пальцы вместе на затылке, затем такими же плавными движениями переместите руки ближе ко лбу. Повторите движения несколько раз, тщательно прорабатывая все участки головы.
- Следующее упражнение называется летний дождь. Вспомните легкие быстрые касания капель теплого дождика и попробуйте изобразить их подушечками пальцев на своей голове. Повторяйте его так долго, как сможете, пока не устанут руки.
- Теперь очертите подушечками пальцев линию роста волос. Начинайте движение с середины лба и заканчивайте на затылке. Повторите движения несколько раз в течение 30-40 секунд.
- После завершения массажа не торопитесь возвращаться к своим домашним хлопотам. Накройте голову сухим махровым полотенцем, откиньтесь на подушку или спинку кресла и полежите с закрытыми глаза минут 10 — 15.
Регулярный массаж кожи головы поможет ускорить рост волос, укрепит их корни и благоприятно отразиться на вашем эмоциональном состоянии.
